Recursos para dejar de fumar

Conoce las ayudas que te ofrece el Departamento de Salud del Gobierno de Navarra.

¿Quieres dejar de fumar? Participa en este taller de la Escuela de Salud del ISPLN que se celebrará a partir del mes de septiembre.
Pregunta en tu centro de salud

  • Solicita información sobre el Programa de Ayuda para Dejar de Fumar (PAF).
  • El PAF ofrece sesiones educativas individuales o grupales. 
  • Este servicio no es una terapia ni un tratamiento psicológico, sino que tiene un enfoque de ayuda para dejar de fumar.
  • Puede acompañarse, o no, de tratamiento farmacológico.

¿Necesitas ayuda farmacológica?

  • Para obtener estas ayudas tienes que seguir el Programa de Ayuda para Dejar de Fumar.
  • Los fármacos tienen las mismas condiciones de financiación que el resto de medicamentos, mediante el copago en función de la renta.
  • La ayuda farmacológica puede solicitarse una vez por persona y año.

Utiliza otras herramientas

Numerosas entidades ofrecen ayuda para dejar de fumar a través de sus páginas web, aplicaciones, vídeos… Aquí puedes encontrar algunas de ellas.

  • Ministerio de Sanidad
    ​​​​​​​La página del Ministerio de Sanidad sobre estilos de vida ofrece información útil que puede ayudarte en tu objetivo.
    ​​​​​​​
  • Organización Mundial de la Salud
    • Florence: la OMS ofrece este servicio digital para ayudarte a dejar de fumar. Es una herramienta disponible todos los días, las 24 horas del día.
    • 100 razones: en esta página web puedes encontrar más de 100 razones para dejar de fumar.
       
  • Aplicaciones para el móvil​​​​​​​
    • Sacabó: aplicación gratuita de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET) para ofrecerte ayuda durante las primeras semanas tras haber dejado de fumar.
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    • Respirapp: la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) cuenta con su propia aplicación gratuita para reducir el consumo, dejar de fumar y evitar recaídas. 
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